踝关节扭伤是指踝关节因外力作用导致关节周围韧带、肌腱等软组织过度拉伸或撕裂的一种常见运动损伤。
多发生于行走、跑步、跳跃或上下楼梯时，因地面不平、踩空、运动中急停变向等，使踝关节过度内翻或外翻，超出其正常活动范围，进而引发损伤。根据损伤部位，可分为内翻扭伤和外翻扭伤，以内翻扭伤更为常见，主要损伤外侧韧带，如距腓前韧带、跟腓韧带。扭伤后，患者会立即感到踝关节疼痛、肿胀，局部皮肤可能出现淤青，关节活动受限，难以站立或行走。
轻度扭伤可能仅韧带过度拉伸，休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢等保守治疗即可恢复。若韧带部分或完全撕裂，则需石膏或支具固定，严重时还需手术修复。恢复期间需避免过早负重和剧烈运动，防止损伤加重或转为慢性不稳定。
