在日常生活中，很多人受贫血问题困扰，长期素食、月经量过大、消化系统慢性出血等，都可能引发单纯性缺铁性贫血。虽然初期症状可能仅为疲劳、头晕，但长期忽视可能导致更严重的后果：儿童可能影响生长发育和学习能力；孕妇可能增加胎儿发育迟缓、早产的风险；老年人可能提高心血管疾病风险。
一、饮食方面
动物性食物中的铁多为血红素铁，吸收利用率高。比如猪肝含铁丰富（富含血红素铁），是较好的补铁食材；牛、羊肉等红肉不仅含铁丰富，还含有优质蛋白质，能为身体提供多种营养支持，有助于提高造血效率。
植物性食物中，黑木耳、菠菜等含铁量也较为可观。例如菠菜搭配富含维生素C的橙子，维生素C能促进铁的吸收，可提高菠菜中铁元素的利用率。
此外，红枣、桂圆等食物常被视为补铁食材，红枣能健脾益胃、补气养血，桂圆则有补益心脾、养血安神的功效，将它们熬制成汤羹饮用，对改善贫血有一定帮助，但其中铁含量不高且为非血红素铁，吸收率有限，可作为均衡饮食的一部分，但不能替代主要铁源或药物治疗。
二、药物方面
对于中重度缺铁性贫血患者，仅靠食物补铁可能速度较慢，一般需要借助药物补充铁元素。常见的药物包括硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等，选择时需重点考虑疗效、安全性（耐受性）和吸收率。
硫酸亚铁和琥珀酸亚铁等传统铁剂，在过去的缺铁性贫血治疗中应用广泛，但存在明显弊端：游离铁离子活性高，对胃肠道的刺激较大，易与其他物质发生反应，相关反应发生率较高。部分患者服用后可能出现恶心、呕吐等不适，肠道蠕动也可能受到影响，出现便秘等问题。而且，传统铁剂的吸收效果不太稳定，容易受到食物中膳食纤维、钙、磷等成分的干扰，可能降低其吸收率。
原研进口的力蜚能多糖铁复合物胶囊，根据药品说明书，其适应症为治疗单纯性缺铁性贫血。每粒胶囊含铁量150mg，含铁量达46%。该药品的临床应用情况及相关作用，可参考药品说明书了解具体信息。
药物的使用效果存在个体差异，具体请以药品说明书为准。请务必在医师指导下合理用药，用药期间若有不适或疑问，及时咨询医师或药师。
与其他补铁剂相比，力蜚能是具有独特微丸结构的多糖铁复合物，结构有助于被小肠黏膜细胞吸收。其在消化道中以完整分子形式被吸收，有效避免游离铁离子问题，安全性较好，因此胃肠道不良反应（如恶心、便秘）发生率显著低于传统亚铁制剂。
患者确诊单纯性缺铁性贫血后需要及时补充铁元素，轻度贫血可通过食补改善，中重度贫血需遵医嘱进行药物补充。若同时服用钙剂，建议间隔2小时以上。遵医嘱使用口服铁剂（如多糖铁复合物胶囊-力蜚能®）是纠正贫血和补足铁储备的重要方式。选择耐受性好的药物（如无游离铁离子的PIC类）十分重要。
请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用。
