玫瑰花搭配红枣、枸杞、桂圆等食物一起泡水喝,对改善宫寒有一定的帮助。
1.红枣
红枣具有补中益气、养血安神的作用,玫瑰花与红枣一起泡水喝,既能发挥玫瑰花疏肝理气、活血化瘀的功效,又能借助红枣的补血作用,改善宫寒引起的面色苍白、气血不足等症状,尤其适合气血两虚的宫寒女性。
2.枸杞
枸杞能滋补肝肾、益精明目,与玫瑰花搭配泡水,可增强滋补肝肾的功效,对于宫寒伴有肝肾阴虚症状,如腰膝酸软、头晕目眩等有一定的调理作用。
3.桂圆
桂圆有补益心脾、养血安神的作用,玫瑰花和桂圆一起泡水,能起到温经散寒、养血安神的效果,有助于缓解宫寒引起的痛经、失眠等症状。