从中医理论来看,气具有推动作用,能促进肠道蠕动以排出糟粕。若气虚,肠道推动无力,粪便在肠道内停留时间延长,就容易出现排便困难、大便不干但排出费力、便后乏力等症状,这种便秘被称为气虚便秘,常见于体质虚弱、长期劳累或年老体衰者。不过,便秘的原因多样,并非只有气虚会导致。比如饮食中膳食纤维摄入不足、喝水过少,会使粪便干燥难以排出;久坐不动、缺乏运动,肠道蠕动减慢,也可能引发便秘;此外,肠道器质性病变如肠梗阻、肠道肿瘤等,以及精神压力大、排便习惯不规律等,都可能导致便秘。
若便秘持续时间较长,通过调整饮食、运动后仍无改善,或伴有腹痛、便血、体重下降等症状,应及时就医。