戒酒后是否会出现低血糖,需结合个人饮酒习惯和身体状况综合判断。
长期大量饮酒者突然戒酒,确实可能引发低血糖,尤其是存在肝损伤或营养不良时。酒精会抑制肝糖原分解和糖异生作用,饮酒期间肝脏持续处于“忙碌”状态,而戒酒后肝脏功能可能短暂失衡,如果此时饮食摄入不足或运动量过大,易导致血糖供应不足。此外,部分人戒酒后可能出现食欲下降、进食减少的情况,进一步增加低血糖风险。但多数轻度饮酒者戒酒后,肝脏代谢功能会逐渐恢复正常,血糖调节能力改善,反而能降低低血糖发生概率。
为预防戒酒后低血糖,建议逐步减量戒酒,保证每日规律进食,随身携带糖果或饼干备用,并定期监测血糖。如果出现心慌、出汗、手抖等低血糖症状,应立即补充糖分并就医。