孕妇发烧可采用湿毛巾擦拭（用32-34℃温水浸湿毛巾擦额头、颈部等血管丰富部位，每次10-15分钟可重复）、贴退热贴（凝胶汽化散热，贴额头可持续4-8小时）、多喝水（每天饮1500-2000毫升补充水分促散热）、调节环境（室温22-24℃、湿度50%-60%，适时开窗通风）来物理降温，要注意安全，避免过冷刺激，若发烧持续不退或超38.5℃及时就医，物理降温中出现异常立即停并求医生帮助。
一、湿毛巾擦拭
适用人群及原理：适用于大多数孕妇，利用水分蒸发带走热量来降温。用温水（32-34℃）浸湿毛巾，拧干后擦拭孕妇的额头、颈部、腋窝、腹股沟及四肢等部位，每次擦拭时间可在10-15分钟左右，可多次重复进行。因为这些部位血管丰富，通过擦拭能有效散热。
二、退热贴
适用人群及原理：孕妇也可使用，退热贴中的凝胶成分可以通过凝胶中水分的汽化带走热量，从而起到降温作用。将退热贴贴在额头部位，一般可以持续发挥作用4-8小时左右。其操作简单，不会对孕妇和胎儿产生不良影响。
三、多喝水
适用人群及原理：所有孕妇都适用，发烧时身体会通过出汗等方式散热，从而消耗大量水分，多喝水可以补充因发热丢失的水分，防止脱水，同时也有助于通过尿液排出体内的热量，促进机体散热。一般建议孕妇每天饮用1500-2000毫升左右的水，可以分多次饮用。
四、环境调节
适用人群及原理：孕妇所处环境也很重要，应保持室内温度适宜，一般维持在22-24℃左右，湿度保持在50%-60%为宜。可以通过开窗通风等方式来调节室内环境，让孕妇感觉舒适，利于散热。如果室内温度过高，会不利于孕妇散热，加重发烧不适；而湿度过低可能会导致孕妇呼吸道黏膜干燥，不利于身体的正常生理功能。
特殊人群温馨提示
孕妇属于特殊人群，在进行物理降温时需要特别注意安全。避免使用过冷的水进行擦拭，防止孕妇因寒冷刺激引起不适甚至宫缩等情况。同时，如果孕妇发烧持续不退或者体温超过38.5℃以上，应及时就医，在医生的指导下进行进一步的检查和处理，因为持续高烧可能会对孕妇和胎儿造成不良影响，不能仅依靠物理降温而延误病情。另外，在物理降温过程中要密切关注孕妇的感受，如果出现寒战、面色苍白等异常情况，应立即停止物理降温措施并寻求医生帮助。
