腰椎间盘突出适合什么运动？

腰椎间盘突出吃什么药？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

在医生的指导下，选择活血化瘀，消炎镇痛的药物进行治疗，也可以选择一些非甾体类抗炎药物进行治疗，平常适当的进行康复锻炼，还要注意腰椎部位的保暖，避免受凉，引起疼痛。

腰椎间盘突出的康复治疗方法？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

腰椎间盘突出的康复治疗方法：1、如果没有疼痛的状况下，尽早恢复腰背肌的功能锻炼；2、在下床活动以后，建议病人戴上腰围保护腰部的肌力，只有腰椎脊柱的稳定，才能减少复发率；3、佩戴护腰，普通的护腰就可以了，在术后建议病人佩戴三个月，并在头一个月病人应减少活动量，尽量的卧床，让破裂的纤维环有一个修复的过程

腰椎间盘突出右腿酸疼怎么办？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

腰间盘突出造成右腿酸痛，可以做以下处理。首先要卧床休息，佩戴腰围或腰托行走，至少卧床2-3周。其次是口服药物治疗，可口服消炎止痛药，如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片，同时可口服中成药，如腰痛宁或龟七壮骨颗粒等。三是可采用中西医结合的方法，如微波理疗或红外线理疗，电疗，针灸，按摩等，也可采用腰椎牵引

有腰椎间盘突出能做仰卧起坐吗？

胡勇 主任医师

淮安市中医院 三甲

有间盘突出的病人，尽量不要做仰卧起坐。仰卧起坐会加重腰椎间盘的压力，而诱发盘源性疼痛。间盘突出的病人应当做一些对腰椎有保护的作用、对间盘刺激比较小的动作，来锻炼肌肉，例如：游泳，单杠悬垂、平板支撑。这些动作既能够锻炼腰部肌肉，又没有明显的前倾、旋转等动作，又不会造成腰椎间隙的压力增高而造成间盘突出加

腰椎间盘突出针灸能治好吗？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

腰椎间盘突出症经过针灸治疗是可以得到改善的，病情较轻的可经过针灸得到治愈，但病情严重的经过针灸只能起到缓解作用。针灸具有促血液循环、疏通经络的作用，可缓解腰间盘突出造成的腰腿疼痛、发麻的症状。腰椎间盘突出症病人平时还可以经过按摩、推拿、拔罐、红外线照射、牵引、止痛药等方法缓解病情。如果是病情严重的，

腰椎间盘突出可以做的运动吗？

高磊 副主任医师

淮安市中医院 三甲

腰椎间盘突出大部分情况下仅仅是一种影像学的描述，一般来讲不会产生明显的症状，在腰椎椎间盘CT或者腰椎磁共振上可以清楚的看到椎间盘突出的部位以及程度，如果没有明显症状，不需要特殊的处理，一般来讲基本上所有的运动都是可以的，但是一定要注意避免弯腰负重，可以适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，可以进行游泳，也

腰椎间盘突出睡什么床垫？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腰间盘突出的病人，睡软硬适中的床垫比较好，比如可以睡乳胶床垫，这种床垫弹性好，不易变形，有减震性能，不易产生睡眠疲劳。腰间盘突出的病人，在日常生活中要注意腰部保暖，不可以感受寒冷刺激，不然会加速腰间盘的老化，造成突出症状更为厉害。并且不能过度弯腰抬重物，平时可以多做腰部的功能锻炼，维持脊柱的稳定性，

腰椎间盘突出还能运动吗？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

腰椎间盘突正常情况下是可以进行运动的，腰间盘突出一般是由于腰部受凉的原因造成的，还可能是由于长时间劳累的工作的原因，有可能是由于运动过量造成的，因此在平时的时候一定要适当的进行运动。

腰椎间盘突出导致腿疼腿麻怎么治？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

腰椎间盘突出造成腿疼腿麻多是由于压迫到了病人的坐骨神经。如果病人的症状比较明显，在急性发作，应当睡硬板床休息，可以用甘露醇消除水肿，配合吃的双氯氛酸钠肠溶缓释胶囊，具体用量请遵医嘱，还可以做一下拱桥运动和臀桥运动。病人应佩戴护腰，可以有效减轻腰部受风寒的刺激；此外，病人应平常防止长时间久坐、长时间保

腰椎间盘突出可以跑步吗？

杜虎羽 主任医师

太原市中心医院 三甲

腰椎间盘突出患者不一定能跑步，需要根据具体情况决定。如果处于病情急性期，则应该以卧床休息为主，不能跑步，否则会牵拉受压的神经根，导致腰部以及下肢疼痛更为明显。但是如果处于病情的缓解期，则可以适当跑步。同时，患者还可以进行小燕飞、吊单杠等运动，从而增加腰背部的肌肉力量。此外在生活中，患者最好多吃富含钙

腰椎间盘突出症睡觉用什么姿势

陈江 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

首先建议患者不要睡太软的床，因为较软的床垫对腰部的支撑力太差。其次，建议患者平卧休息，降低腰椎的负重，有利于椎间盘的恢复。另外，因为正常人体腰椎是前突的，所以患者可以在腰椎后方放个小的抱枕，抱枕不宜过大，因为每个人的身体前突角度不一样，所以只要选择舒适抱枕即可。

腰椎间盘突出症的自我疗法

李俊海 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

腰椎间盘突出自我疗法，主要有以下几点：第一、卧床休息，避免劳累，这一点非常重要。只有患者坚持卧床休息，对腰椎炎症的消退和止痛，效果才会比较好，这是前提，是基础，也是最重要的一种方法。第二、不能够受风着凉，多注意保温保暖，尤其不能够吹电扇、吹空调。第三、如果疼痛比较厉害，患者还可以口服消炎镇痛药物来缓解疼痛，减轻痛苦，或者也可以口服中成药，

腰椎间盘突出症有哪些危害

侯登国 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

家中一旦有腰椎间盘突出症的患者，不但严重影响个人的生活、学习、工作等等，而且家人也因此受到影响，就是一人得病，全家跟着受累。腰椎间盘突出症可以出现严重的并发症，比如腰椎不稳、滑脱、继发性腰椎管狭窄、腰部的僵硬、马尾神经损伤等等，甚至严重的可以导致残疾，因此一定要引起高度的重视。腰椎间盘突出的患者尽早发现，治疗措施得当，完全可以治愈，至少可

腰椎间盘突出怕冷吗

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

腰椎间盘突出是怕冷的。腰椎间盘突出的患者在受到腰部寒凉刺激后会引起腰背部肌肉紧张以及痉挛，造成腰背部肌肉血液循环障碍引起局部炎性组织渗出增多，多会加重腰背部疼痛的症状，并会造成神经根水肿。因此，腰椎间盘突出的患者平时要注意保暖，避免受凉。同时，还可以采取理疗的方法，减轻局部症状。平时要减轻腰背部负重以及受力。

腰椎间盘突出屁股疼是什么原因

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

腰椎间盘突出屁股疼痛主要是由于突出的腰椎间盘压迫相应的神经根所导致。屁股处相应的神经根会受到支配，因此可以造成屁股处的疼痛不适。有的还伴有下肢疼痛以及麻木等表现，随着病情进展还会导致下肢肌肉萎缩以及无力等表现。腰椎间盘突出导致的屁股疼痛，一般做直腿抬高试验以及股神经牵拉试验时会呈明显的阳性。

腰椎间盘突出和腰椎增生是一样吗

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

腰椎间盘突出和腰椎增生是不一样的，但两者紧密相连。腰椎间盘突出是由于腰椎退行性改变、腰椎过度劳损以及外伤等因素所造成的纤维环破裂，引起髓核突出而导致的一种临床病症。而腰椎增生是正常的腰椎生理性退行性改变现象。腰椎增生是一种更为广义的临床概念，其包括腰椎间盘突出的一个方面。腰椎增生轻度不会造成任何不适症状，重度会造成神经以及脊髓的压迫产生疼