淮安市妇幼保健院 妇科
要想阴道紧致,首先要防止频繁的性生活,如果性生活多,必然可以造成阴道松弛的情况,还有平时也要增强抵抗力,预防阴道的炎症,如果阴道炎症厉害,也有可能会表现出松弛,平时要防止久坐,多进行提肛运动和排尿中断训练法,也可以选择盆底肌肉康复训练。有助于改善。