发布于 2026-04-01
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聊城市第二人民医院 消化内科
长时间便秘要多喝水,多跑步,需要多吃粗粮蔬菜水果,也能吃一点四磨汤之类的促进胃肠动力的药,缓解便秘的症状。平时可以用药物来缓解一下,要注意三餐规律,保证休息和睡眠,还要注意不要吃辛辣刺激性的食物,以防加重便秘。
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