扭到腰怎么快速恢复？

扭伤能否马上贴膏药？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

扭伤后不应当立刻贴膏药，首先应当进行冷敷，冷敷大概5-15分钟，24小时后再贴膏药，因为扭伤后可能出现小的毛细血管破裂，立刻贴上膏药会促进血液循环，有可能加速出血。扭伤后还需多休息，避免过度劳累。

手腕扭伤一般多久能好？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

手腕部位扭伤多久能好，这主要看病人的症状轻重，若是轻微的局部软组织肿胀没有导致软骨的破裂以及韧带的撕裂，往往需要一个礼拜左右的时间就能够恢复好转。如果病人表现出了韧带撕裂或者软骨破裂，以及骨折的表现症状时，往往要经过及时有效的治疗，大约需要一个月左右的时间才能够恢复。以上健康科普知识仅供参考，具体情

手指扭伤肿了多久能好？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

手指扭伤肿了，多见于手指的侧副韧带的损伤和手指的掌板的损伤，侧副韧带在手指指间关节的两侧，掌板在手指指间关节的掌侧，也就是前面。那么，如果确实有上述2个结构的损伤，首先需要局部外固定3周，3周之后，去除外固定，开始练习手指的屈和伸的训练。如果训练方法是科学的，训练量也达标，那么，训练的时间大概需要2

肩部扭伤怎么恢复的快？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

肩部扭伤之后，首先一定要积极的注意休息，然后完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，手术之后还要积极的进行固定5到6周的时间。如果保守治疗的话，积极的进行固定3到4周的时间，不能推拿按摩，可以口服一些消炎镇痛药物对症治疗，拿掉固定之后，还要积极的进行关节的康复功能锻炼

脚扭伤脚背肿了怎么办？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

如果病人因为外伤造成脚背部的肿胀，在受伤的急性期我们可以间断的冰敷。48小时之后，我们可以适当的进行局部的热敷、理疗、针灸、按摩、推拿、红外线照射等。也可以适当的口服一些药物进行治疗。

右踝关节扭伤，怎么办？

唐铭 主任医师

四川省第五人民医院 二甲

右踝关节扭伤，患者首先要对患处冰敷，减轻皮下出血的情况，同时还要去医院完善局部核磁共振检查，如果没有损伤到骨骼，还要用绷带进行加压包扎，近期要以卧床休息为主，休息时可以适当抬高患肢。如果患者是严重的右踝关节损伤，且踝关节明显不稳定，患者要进行手术治疗，并用石膏进行外固定，患者在恢复期间还要做相关肢体

脚扭伤了怎么判断是否骨折？

高磊 副主任医师

淮安市中医院 三甲

当患者脚扭伤了，要想判断是否存在有骨折的情况，需要根据患者的临床症状、体征，配合一些辅助的检查就可以明确的。对于错位非常严重的骨折，必须要积极的进行复位，正常需要进行骨折的切开复位内固定手术治疗，应用钢板螺钉或者克氏针进行内固定，恢复正常的解剖结构，促进患者骨折愈合。更为严重的可能会造成患者局部表现

脚扭伤脚背肿了该怎么治疗？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

脚扭伤轻微的经过修养就可以缓解症状，严重的需要使用活血止痛的药物来解决肿痛的临床表现，比如活血止痛膏或者云南白药等中成药局部外用，就有很好的消肿止痛功效。脚步扭伤千万不要久站或者过度走到，不然能加重患处的疼痛不适。也可以进行局部的热敷，经过该方法也能促进局部的微循环改善扭伤。

脚腕扭伤怎么样恢复快？

杜虎羽 主任医师

太原市中心医院 三甲

脚腕扭伤后需要及时卧床休息，并将患肢抬高，有助于静脉回流，并可以用冰块冰敷扭伤部位，具有缓解疼痛、减轻血肿等效果；过四十八小时后再热敷，促进局部血液循环，加快损伤恢复；同时可以遵医嘱使用活血化瘀的中成药，再辅以针刺、放血或推拿等方法处理。对于部分扭伤比较严重，出现骨折现象的患者，可以入院请专业的医生

脚踝扭伤后骨质增生能好吗？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

脚踝扭伤之后表现出的骨质增生还是会好的，主要是注意休息。还要结合影像学检查看一下你骨质增生的部位，对于本身的症状的影响。这种情况一般可以做冲击波治疗，配合中药熏蒸泡脚，疏通经络，去除骨质增生炎症疼痛。注意日常要适当的康复锻炼。

肩部扭伤如何快速恢复

肖学军 主任医师

广州市第一人民医院 三甲

平肩部扭伤大部分都是由于肩部肌肉拉伤引起的，主要是由于肩部做运动时准备不充分或力量过大以及动作不规范等，导致肌肉纤维撕裂，引起剧烈疼痛和活动障碍。一旦出现肩部肌肉撕裂，需要及时要制动，不能让局部的肌肉受到进一步牵拉而导致损伤加重。也可以在24到48小时之内冰敷，减轻局部软组织水肿，对以后的恢复有所帮助。还可以进要局部包扎，进一步观察严重程

踝关节扭伤的处理方法有哪些

魏立伟 副主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

临床上踝关节扭伤非常常见，首先就是制动问题，保持踝关节在一定位置不要来回活动，活动比较多会加重肿胀，要把患肢抬高，把脚踝部用垫子或者褥子稍微垫高一点，有利于静脉回流，减轻踝部肿胀。踝关节扭伤在72小时之内可以适当做冰敷，能减轻疼痛，在冰敷情况下，可以适当做一些踝关节运动，更有利于功能恢复。踝关节扭伤对于合并有外踝撕脱骨折，合并有三角韧带或

膝关节扭伤积液了怎么办

高文香 主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

膝关节扭伤之后如果是短期内的积液可以不用太着急，因为膝关节扭伤以后滑膜本身或者软组织轻度的损伤也会导致膝关节的积液。但是如果扭伤后出现长期的积液，则必须到医院去检查，明确引起积液的具体原因，比如韧带扭伤或是部分损伤、断裂导致的膝关节不稳引起积液。还有可能是半月板损伤、骨软骨损伤等原因引起的积液。根据实际情况治疗韧带、半月板、骨软骨损伤，消

脚扭伤肿了几天能走路

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

脚扭伤肿了，一般建议两到三个星期之后再走路。脚扭伤一般伴随着韧带撕裂，筋膜撕裂，导致出血肿胀，如果过早活动，肿胀消退会非常慢。建议多休息，有条件的可以卧床休息两到三个星期，期间可以口服活血化瘀的药物促进筋膜或者韧带修复。

脚踝扭伤有积液怎么办

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

发生脚踝扭伤后，在关节内有积液，可以首先停止关节部位活动，防止关节内的滑膜组织受到外力刺激，可以给予制动，同时要应用跌打损伤的外用膏药，配合频谱仪烤电、微波治疗，能够促使关节的积液尽快吸收。如果关节内积液量较大，需要采取穿刺抽出，进行加压包扎，也可以在关节内定期注入糖皮质类激素。

扭伤腰椎怎么办

钟声 副主任医师

海城市正骨医院 三甲

腰椎扭伤之后，应及时采取以下措施进行处理。第一、患者必须及时停止活动，进行卧床休息。由于腰椎扭伤之后，会导致腰部肌肉以及相关软组织受到过分牵拉，引起充血和水肿，有可能会出现肌纤维断裂情况。及时卧床休息，可以减轻疼痛，防止伤情进一步恶化。第二、可以对腰部进行局部理疗。早期在腰部扭伤急性发作期时，可以进行适当冰敷，可以减轻肿胀和疼痛症状。同时