发布于 2025-05-10
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淮安市中医院 名医堂门诊
气血两虚多发生在女性的身上,尤其是生产后的女性,一般上吃药是不怎么管用的,食疗是最好的方法,食疗乌鸡汤,牛骨髓汤,大牲畜骨头汤配合治疗,效果很不错,气虚也可以考虑食用一些补这方面的食物,像牛肉、羊肉、鸡肉都是不错的补品。早晨可以冲泡一些红枣红豆核桃粉,它富含丰富的补血、气血的营养特,非常适合女性朋友饮用。平时也要注意锻炼身体,有时候身子虚也跟缺乏锻炼有关。