发布于 2026-04-23
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内蒙古自治区人民医院 骨科
根据描述考虑是疲劳和运动前未做热身所导致,并且与平时体育锻炼太少有关,不用担心的,可以结合热敷理疗等加速恢复,饮食上多吃点蔬菜及碱性的食物,有助于恢复,也可以外抹红花油等改善症状。
北京中医药大学东方医院
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