发布于 2024-12-26
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中医认为，湿邪的特点是湿性粘滞，因此祛除湿气，不要操之过急，可以采取以下治疗方法。《伤寒杂病论》就已经提出“病痰饮者，当以温药和之”，就是说痰饮水湿均属于湿气，对它的治疗总的原则是用“温”的方法来治疗。首先从饮食上同样需要温性食物，比如说平时做菜用的生姜、花椒、肉桂、八角、大料、葱等等，都是温性的，平时可以选择适当的多应用一些；同时还可以应用一些去湿的食物，比如说红豆、薏米、白萝卜、冬瓜、木耳、鲫鱼等；若是喜欢喝茶的人，还可以多喝一些绿茶、普洱茶或者是黑茶等等；还要加强体育锻炼，经过发汗的方法将湿气排除体外，还可以加快脂肪的代谢。中医认为，脂肪堆积也可以看做痰湿积聚；居住环境也需要以干燥通风为主，防止潮湿、阴冷。如果上述这些方法效果不明显，就要应用一些药物来治疗，比如常用的药物有苍术、陈皮、豆蔻、杏仁、薏米等等，可以选择带有这些药物的中成药或是汤药来口服。中医认为，脾为生痰之源，因此要祛除湿气，要着重调理脾胃，尽量防止一些生冷食物，多用温性的食物和药物调养脾胃，这样可以杜绝痰湿的源泉。
