发布于 2026-03-04
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山东省立第三医院 消化内科
轻度脂肪肝完全可以经过控制饮食和运动逆转,饮食上要控制饮食量,多食蔬菜、水果,减少肉类,牛奶等高脂食物,戒酒也是很重要的方面。制定长时间的运动计划,坚持每天1-2小时的有氧运动,1-2年左右轻中度脂肪肝大多数可恢复或者明显减轻。
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