淮安市中医院 名医堂门诊
调节亚健康状态的方法主要有:1.经常散步,可以刺激大脑皮质,起到缓解头疼、提神的作用。能让心情更放松。对神经衰弱症有良好的缓解效果。二、养成按摩的习惯,可改善头晕目眩、头痛等表现。三、常泡温泉,有助强健体魄,强健神经系统。或游泳,可配合人体新陈代谢,帮助体内废物排出体外。
北京中医药大学东直门医院
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中国中医科学院广安门医院
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上海中医药大学附属龙华医院
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