河南省人民医院 骨科
平躺着睡觉时腰痛有两种原因:第1个原因,白天比较疲劳,腰椎负重比较多,但是肌肉承担了较多的力量,平躺时肌肉放松,腰椎小关节和韧带开始主要受力,就会造成白天已经劳损的韧带关节表现出疼痛感。第2个原因,腰椎有轻微的部分不稳定,休息后腰椎肌肉放松、关节韧带也开始松弛,那么不稳定的椎体就会表现出轻微的移位,造成疼痛感。如果平躺时睡觉腰痛,建议睡前热敷、腰下垫枕、腿略抬高。如果这样处理后,腰痛明显缓解,说明是第一种原因;腰疼无明显变化,甚至起床后腰痛加重,建议检查腰椎正侧位片,检查一下腰椎稳定性。
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