发布于 2025-05-11
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淮安市第一人民医院 中医科
对于亚健康的调理,可以从以下几个方面:1、要营养均衡,合理膳食;2、清理垃圾和毒素;3、注意补充维生素A、B、C、D及钙;4、要学会自我减压;5、保证充足的睡眠时间;6、要养成正确的工作姿势。
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