发布于 2025-04-25
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淮安市第一人民医院 中医科
月经期间适合喝红枣莲子粥、鸡汤、鱼汤、骨汤等。月经期间由于出血量比较多,身体相对比较虚弱肠胃功能也相对比较虚弱,因此建议清淡饮食为主,可以多吃具有补血功效的食物。月经期间还要注意腹部的保暖,防止腹部受凉,避免腹部受凉造成月经减少或月经停止。月经期间还要注意个人卫生,勤更换卫生巾,每晚清洗外阴,穿棉质透气的内裤。