发布于 2024-12-27
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宿迁市第一人民医院 消化内科
首先,大肠蠕动过慢,应多吃粗纤维食品,因为膳食纤维食品有利于排便,也可刺激胃肠道蠕动。第二,喝蜂蜜水或酸奶,可促进肠胃蠕动。第三,每天饭后可以做适当的锻炼,因为锻炼能加快胃肠蠕动的速度。可适当对腹部进行按摩,这样可促进胃肠蠕动,也可帮助食物的消化。此外,还可以适当吃些维他命b的食物,如红枣、糯米等。