发布于 2025-04-21
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聊城市第二人民医院 心内一科
预防亚健康的方法有很多,首先平时一定要养成良好的生活习惯,尽量不要经常暴饮暴食,保持规律饮食是非常重要的。其次一定要保持良好的生活习惯,尽量不要经常过于劳累或经常熬夜,也不要经常给自己过大的精神压力,同时还需要注意多吃新鲜的蔬菜水果,适当的进行体育运动。日常生活中也不要随便使用药物,避免对身体产生影响。
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