郑州大学第一附属医院 小儿内科
十个月宝宝已经开始添加辅食,家长日常要给宝宝多吃点富含膳食纤维、粗纤维的食物,例如绿叶蔬菜、红薯、南瓜、香蕉、苹果、火龙果等,这些食物能够刺激肠胃蠕动。其次家长要让孩子多喝水,提高肠道水分,还能够软化大便,对于排便也有一定帮助。家长日常要让孩子养成定时排便的习惯,最好可以选择在早上或者晚上,可以在排便前适当喝点水。如果宝宝大便非常干硬,那可以在医生指导下服用乳果糖、益生菌来调节肠道菌群,改善肠道微生物的生态平衡。
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