发布于 2025-05-11
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联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 骨科
小腿韧带拉伤了,首先在局部进行冰敷或用冷水进行冲洗15到30分钟,使局部血管收缩,减轻出血和水肿的症状。局部可外用云南白药气雾剂或红花油等,起到活血化瘀的作用。跟腱、膝关节内外侧副韧带拉伤时,也可以采取下肢长腿石膏固定或下肢支具固定4周。尽量减少活动,运动员在韧带拉伤未治愈前尽量停止训练。48小时以后可进行理疗,例如,超短波、红外线、热敷等治疗,可改善局部血液循环,促进组织修复。修养期间尽量抬高患肢促进肿胀消退。
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