滕州市中医医院 妇产科
出现月经天数长、月经不调的现象首先要去医院进行检查。如果确诊是宫寒引起的病症可以服用艾附暖宫丸、益母草颗粒等具有活血化瘀功效的药物进行调理,平时还要多吃姜、红糖、红枣、韭菜、羊肉、阿胶、枸杞、桂圆、鹿角胶等温热食物,少吃哈密瓜、西瓜等良性食物。此外,要加强运动或者经常泡脚,有利于促进血液循环,提高人体新陈代谢,有利于给人体增加热量,缓解宫寒现象。
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