踝关节扭伤到底是热敷还是冷敷好

急性腰扭伤一般多久能好

曾晗冰 副主任医师

浙江中医药大学附属第二医院 三甲

急性腰扭伤按程度不同恢复时长各异，轻度1 - 2周可恢复，中度需2 - 4周左右（有特殊情况差异），重度4周以上甚至数月，老年人恢复较年轻人长，年轻人不良生活方式会影响恢复，及时规范治疗及科学康复锻炼可缩短恢复时间，延误或处理不当会致恢复延长或成慢性腰痛 一、轻度急性腰扭伤的恢复情况 轻度急性腰

小脚趾疼扭伤了怎么办

郑怀远 副主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲

小脚趾扭伤后急性期需停止活动、冷敷并抬高脚部，密切观察，若疼痛剧烈等异常及时就医，48小时后改为热敷、适当包扎并进行适度康复锻炼，儿童扭伤要及时就医且避免剧烈活动，老年人恢复时注意休息并可补充钙剂，全程避免盲目按摩和使用偏方 一、急性期紧急处理 小脚趾扭伤后应立即停止活动，让受伤脚趾充分休息，避

急性腰扭伤一般多久能好

张卫群 主任医师

金乡县人民医院

急性腰扭伤按程度不同恢复时长各异，轻度1 - 2周可恢复，中度需2 - 4周左右（有特殊情况差异），重度4周以上甚至数月，老年人恢复较年轻人长，年轻人不良生活方式会影响恢复，及时规范治疗及科学康复锻炼可缩短恢复时间，延误或处理不当会致恢复延长或成慢性腰痛 一、轻度急性腰扭伤的恢复情况 轻度急性腰

踝部扭伤后脚背上有红点是怎么回事

汪洋 主治医师

山东大学第二医院 三甲

踝部扭伤后脚背上有红点，可能是皮肤挫伤、血管破裂、感染等原因引起。 1.皮肤挫伤 扭伤可能引起皮肤表层的挫伤，导致皮下淤血，形成红点。 2.血管破裂 当脚踝扭伤时，外力可能导致小血管破裂，血液渗透到周围组织中，从而形成红点。这种情况通常会在几周内自然消退。 3.感染 如果扭伤后没有正确处理，伤口可能

踝关节扭伤的处理方法是什么？

方加虎 主任医师

江苏省人民医院 三甲

踝关节扭伤的处理方法是一般治疗、药物治疗、康复治疗等。 1.一般治疗 患者踝关节扭伤后应该立即制动，48小时内对踝关节进行冰敷，促进血管收缩，减轻患者的肿胀情况。 2.药物治疗 患者疼痛症状明显时，其可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，抑制体内前列腺素的合成，从而减轻其疼痛

踝关节扭伤急救措施怎么做？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

踝关节扭伤急救措施有休息、冰敷、加压包扎，以及抬高患肢等。 休息：踝关节扭伤后患者需要注意休息，保持患处关节的制动，避免加重损伤。 冰敷：扭伤后24小时至72小时内患者还可以进行冰敷，能够促进肿胀的消退，还具有一定缓解疼痛的作用。 加压包扎：患者可以使用弹力绷带进行加压包扎，能够进一步减轻肿胀。 抬

踝关节扭伤有没有后遗症？

方加虎 主任医师

江苏省人民医院 三甲

踝关节扭伤患者是否有后遗症一般与有无进行规范治疗以及扭伤的次数有关。如果患者及时进行规范治疗，并且是初次扭伤，通常不会有后遗症。若是未进行规范治疗，或者多次扭伤，可能会留下后遗症，可能会引起骨关节炎。骨关节炎可能会导致患者出现关节酸胀、疼痛、僵硬，甚至畸形等症状。对于踝关节扭伤患者，早期可以进行冰敷

踝关节扭伤的治疗？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

患者在踝关节扭伤后应该立即停止运动，保持休息，受伤后的四十八小时内使用冰袋等物品进行冷敷处理，起到消除肿胀的效果。四十八小时后再进行热敷处理，促进局部的血液循环。患者在扭伤后还应该适当的抬高患肢，也可以根据医生的指导使用活血化瘀的药物进行治疗，也可以使用针灸、按摩等方法缓解不适。如果扭伤的程度严重，

足踝关节扭伤的急救处理方法？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

早期处理，用冷毛巾敷患处，或将足踝部位浸入冷水中。每次10-20分钟，6小时一次，可收缩血管，消肿止痛。24小时之后则需热敷，以促使局部血液循环加快，组织间隙的渗出液尽快吸收，因此减轻疼痛。平时不要追跑打闹，体育活动前要做好充分的准备，以预防踝关节扭伤。

踝关节扭伤有后遗症吗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

踝关节扭伤不一定会有后遗症。如果踝关节扭伤之后经过适当的治疗，大多可以治愈，并且预后良好。但是如果踝关节扭伤比较严重，但是未能及时进行治疗或者踝关节反复被扭伤，可能会因此导致踝关节长期疼痛，甚至会造成关节松弛，增加继发踝关节炎症的几率。因此发生踝关节扭伤之后应该及时休息，还要根据扭伤程度决定治疗方式

脚踝扭伤肿了怎么办

李海 副主任医师

上海交通大学医学院附属新华医院 三甲

脚踝扭伤后在临床主要有以下几种办法：第一、休息，减少行走，让里面的出血水肿控制在最低的程度。第二、冰敷，因为脚踝扭伤以后会引起局部的软组织的撕裂，里面会有出血水肿。这时只有通过冰敷才会让局部的出血水肿停止住，增加积液的吸收。第三、对于有皮肤破损的关节的扭伤，肿胀要进行适当的加压包扎减少出血保护创面。第四、对于比较严重的小腿的肿胀或是踝关节

踝关节扭伤的处理方法有哪些

魏立伟 副主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

临床上踝关节扭伤非常常见，首先就是制动问题，保持踝关节在一定位置不要来回活动，活动比较多会加重肿胀，要把患肢抬高，把脚踝部用垫子或者褥子稍微垫高一点，有利于静脉回流，减轻踝部肿胀。踝关节扭伤在72小时之内可以适当做冰敷，能减轻疼痛，在冰敷情况下，可以适当做一些踝关节运动，更有利于功能恢复。踝关节扭伤对于合并有外踝撕脱骨折，合并有三角韧带或

膝关节扭伤积液了怎么办

高文香 主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

膝关节扭伤之后如果是短期内的积液可以不用太着急，因为膝关节扭伤以后滑膜本身或者软组织轻度的损伤也会导致膝关节的积液。但是如果扭伤后出现长期的积液，则必须到医院去检查，明确引起积液的具体原因，比如韧带扭伤或是部分损伤、断裂导致的膝关节不稳引起积液。还有可能是半月板损伤、骨软骨损伤等原因引起的积液。根据实际情况治疗韧带、半月板、骨软骨损伤，消

手腕扭伤几天能消肿

李常月 主任医师

七台河市人民医院 三甲

手腕扭伤，如果是轻微的肿胀，大约需要三到五天能够消肿，扭伤之后24小时做冷敷，24小时之后可以进行热敷，促进局部的血液循环。但是如果手腕扭伤比较严重，伤及了主要的筋膜和骨头，大约需要一周，甚至更长的时间才能消肿，扭伤后局部制动，避免剧烈活动，应该将双上肢或者受伤的手腕进行抬起固定，有助于上肢血液回流，减轻局部肿胀，能够有效的缓解手腕扭伤产

脚踝扭伤有积液怎么办

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

发生脚踝扭伤后，在关节内有积液，可以首先停止关节部位活动，防止关节内的滑膜组织受到外力刺激，可以给予制动，同时要应用跌打损伤的外用膏药，配合频谱仪烤电、微波治疗，能够促使关节的积液尽快吸收。如果关节内积液量较大，需要采取穿刺抽出，进行加压包扎，也可以在关节内定期注入糖皮质类激素。

脚扭伤肿了几天能走路

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

脚扭伤肿了，一般建议两到三个星期之后再走路。脚扭伤一般伴随着韧带撕裂，筋膜撕裂，导致出血肿胀，如果过早活动，肿胀消退会非常慢。建议多休息，有条件的可以卧床休息两到三个星期，期间可以口服活血化瘀的药物促进筋膜或者韧带修复。