发布于 2025-05-11
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苏州大学附属第二医院 普外科
颈椎骨质增生患者可以通过以下方法锻炼:1、头部活动,例如上下左右转动脖子,转动时要注意控制动作的幅度,避免进行过度活动。2、颈椎操。3、全身锻炼,例如打太极、游泳、散步等。4、小飞燕运动。日常生活中男性也要注意保护颈椎部位,避免出现局部受伤、受凉现象,出现颈部疼痛症状时,也可以遵医嘱应用解痉镇痛药物,例如非甾体类抗炎药,或通过理疗、牵引等方式缓解症状。
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