发布于 2025-05-11
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免疫力低下的人群可以适量吃高维生素食物、高优质蛋白食物,必要时可以在医生指导下服用药物提高免疫力。
1、高维生素食物
新鲜应季的蔬菜水果、坚果类食物中含有多种维生素,比如维生素A、维生素C、维生素B族等,可参与人体多个生理活动,有助于提高人体免疫力。
2、高优质蛋白食物
鱼虾、牛奶、蛋类等食物中富含大量的优质蛋白和氨基酸,适量食用不仅可以为人体供能,还可以提高免疫力。
3、药物
胸腺肽肠溶片、人免疫球蛋白注射液、复合微量元素片等西药,黄芪、人参、红景天等中药,都可以在一定程度上提高人体免疫力。