发布于 2024-11-21
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中国人民解放军第960医院 内分泌科
糖尿病的营养早餐一般建议选择新鲜果蔬、粗粮、优质蛋白质类的食物。
糖尿病患者在早上可以摄入青菜、生菜或者是苹果、橙子等补充维生素。粗粮可以选择玉米、荞麦、高粱等作为主食。优质蛋白质可以选择牛奶、鸡蛋。一般不建议患者选择精米细面,因为此类食物升糖指数高,且很容易被消化,患者很快就会出现饥饿感,不利于血糖稳定。
平时需要注意三餐合理分配,不挑食偏食。还应该适当运动,维持合理体重。
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