得了颈椎病失眠怎么办？

孕早期晚上睡不着咋办？

李凯霞 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

怀孕期间，孕妇会因为一些精神压力而导致睡眠障碍，所以在这种情况下，患者应该做一些适当的调整，白天可以做一些户外运动，不要经常躺在床上。另外，睡前可以喝一杯热牛奶，睡前用温水泡脚，适当补充一些维生素，缓解紧张情绪。你可以听轻音乐或读一些书，而且不要长时间熬夜。另外，你可以做一些瑜伽，体操，像孕妇一样，

白天瞌睡晚上睡不着怎么回事？

王然 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

白天瞌睡晚上睡不着的原因有以下几个方面：一方面是平时心理压力过大，导致精神过于紧张焦虑，就会造成白天瞌睡晚上睡不着的情况。另一方面是由于睡眠环境差，影响入睡，导致睡眠不足，造成第二日白天打瞌睡的现象，如此反复对人体健康是有一定的影响的。还有部分人因为特殊原因变换了睡眠环境，很难适应新的环境，就会出现

失眠怎么办?有什么好方法可以解决？

牛玥 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改

晚上老是睡不着觉是怎么回事？

王然 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

出现晚上老是睡不着觉这种情况考虑以下几种原因造成的:第一种，精神紧张，焦虑，烦闷都会引起晚上睡不着，建议服用龙胆泻肝丸，不过要在医生的指导下服用。第二种，气虚，阴虚造成，建议看中医明确病情，在饮食上要清淡，不要吃辛辣刺激性食品。第三种，神经衰弱，建议服用天王保心丸，或脑力宝来调理，同时也要注意生活规

用什么泡水喝治疗失眠？

牛玥 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

用莲子心泡水喝具有治失眠的功效，它能缓解人心悸、烦躁不安、多梦等情况，具有强心安神、清热去火的功效，可以帮助人更快睡眠。用桑葚泡水喝也是可以治疗失眠的，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等物质，具有补益肝肾、减轻神经衰弱的作用，可以改善人失眠的情况。酸枣仁味甘性平，具有很强的镇静作用，能调节中枢神

颈椎病前胸后背疼怎么治疗

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

颈椎病前胸后背疼可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式来治疗。 颈椎病患者前胸后背疼多是因压迫神经引起的，患者可避免长时间低头，工作学习时注意休息，还可适当锻炼肩颈肌肉，来维持颈椎的稳定，可缓解前胸后背疼的症状。疼痛较为明显的可口服非甾体抗炎药来止痛，还可服用肌松药，减轻颈椎对神经的刺激，从而改善

艾灸能治颈椎病吗？

胡硕 副主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

艾灸治疗颈椎病有一定的效果。 颈椎病是一种以椎间盘退行性病理改变为基础的疾病，主要表现为颈背疼痛、僵硬、四肢麻木无力等症状，而艾灸具有温阳散寒、舒筋通络、活血化瘀的作用，艾灸颈椎可以促进颈椎局部血液循环，缓解颈部肌肉痉挛，从而改善颈椎疼痛症状。但是艾灸只能作为辅助治疗，并不能完全治愈颈椎病，患者还需

颈椎退行性变是什么意思

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

颈椎退行性病变是指颈椎结构以及功能发生衰退。 颈椎退行性病变通常是由于患者年龄增大、长期伏案工作、颈部外伤等原因，导致颈椎出现慢性劳损、老化引起的。主要表现为颈肩部疼痛、头痛、上肢麻木、头晕等，严重时甚至会导致颈部活动受限。 对于颈椎发生退行性病变的患者，日常可以适当进行颈肩部的拉伸锻炼，能够增强颈

颈椎病怎么办，怎么保养？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

颈椎病患者可以服用药物进行治疗，常用药物有非甾体类抗炎药，比如塞来昔布、布洛芬、依托考昔等，能够有效的缓解疼痛症状。如果患者伴有肌肉痉挛症状，可以应用肌松药进行治疗。其次，也可以采取针灸、推拿、按摩、牵引等方法，缓解颈椎病症状。若颈椎病症状较为严重，可以采取前路手术或者后路手术进行治疗。平时还要改善

轻度颈椎病怎么办？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

治疗轻度颈椎病，可以使用针灸、热敷以及按摩的方式进行治疗，疼痛较严重时，可以使用布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。日常生活中保持良好的姿势，颈部应着重护理，加以保暖，避免受凉或过度剧烈的活动。平时睡觉的枕头应选择合适的使用，工作时应在一个小时左右，进行颈部的活动，可以有效的缓解颈部酸胀感。颈椎病初期阶段

什么因素容易诱发失眠

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

第一、作息不规律，特别是现在的年轻人喜欢晚睡晚起，导致失眠。第二、饮食不当，比如喝浓茶、浓咖啡，这些兴奋性的饮料也可以导致失眠。第三、精神因素，精神过度紧张、焦虑、抑郁，也就是情绪因素的影响也可以导致失眠。第四、环境因素，也就是家里环境，灯光过亮、嘈杂、吵闹这些原因引起失眠，通过改变环境就可以改善。第五、使用一些药物，比如咖啡因之类使神经

失眠能治好吗

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

失眠能否治好，首先要看导致失眠的原因。失眠的原因与失眠的自愈性有很大的关系。如果是心理因素所导致的失眠，只要进行心理治疗、去除心理因素就可以治愈。其次是环境因素的影响，有的家里的窗帘很薄，导致家里光线过亮或者开着灯睡觉等，会导致人睡不着。如果改变环境，将窗帘加厚，再就是把灯光调暗，也可以改善睡眠，所以这些原因是可以治愈的。如果是由于疾病所

头往后仰脖子疼是颈椎病吗

曾科学 主任医师

广东省第二中医院 三甲

如果患者在头后仰的过程中颈椎非常不舒服，考虑是颈部的颈型颈椎病引起。颈型颈椎病的患者在后仰过程中除了仰头非常困难外，用手摸脖颈后位置会出现高起肉包，俗称富贵包。富贵包主要是由于患者周围肌肉长期缺少锻炼活动所堆积起来肌肉组织。患者在后仰过程中颈部还伴有酸痛感，建议及时去临床进行诊治。

晚上长期失眠怎么调理

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

晚上长期失眠考虑由于神经衰弱导致，通过口服安神助眠的药物能够得到缓解，必要时可以口服地西泮等药物进行治疗，但上述药物不能长期服用以免形成依赖性和成瘾性。如果伴有很严重焦虑、抑郁等症状，还需要口服抗抑郁抗焦虑的药物。同时，也要缓解精神压力，避免精神紧张放松心情，还要减轻压力按时睡眠。

跳绳可以治疗颈椎病吗

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

跳绳在临床上和治疗颈椎病关系不大，跳绳一般是无法治疗颈椎病的。跳绳对于轻型的颈椎病，可以起到活动颈肩部肌肉的作用。但在颈椎病发作时一般不建议跳绳，可能会加重患者颈椎病症状。尤其是脊髓性以及神经根型的颈椎病是不建议跳绳的。对于颈椎病的患者做运动，一般以游泳、放风筝等运动为宜，在运动时要避免颈部过度负重、劳损以及受力等。

哪种颈椎病能压迫到腿

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

临床上主要是脊髓型颈椎病能压迫到腿。脊髓型颈椎病主要是由于颈椎局部骨质增生或者是椎间盘突出等，导致脊髓受到压迫所引发的一系列临床症状。多会造成双下肢麻木、无力以及二便功能障碍等，造成患者行走不稳，在落地时有踏雪感或者是踩棉花的感觉。对于脊髓型颈椎病，需要尽早行手术治疗。