颈椎骨质增生的锻炼方法

骨质增生初期的症状？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

骨质增生在轻微的时候可能不会有太多的症状，骨质增生症状也就是骨关节病的症状，因为骨质增生实际上是骨关节病的一种表现。骨质增生的症状是疼痛，因为关节软骨磨损，发生了骨刺，会出现疼痛。还有一个骨质增生的症状，就是在腰椎和颈椎如果出现了严重的骨质增生，会出现相对的椎管狭窄、神经根受压或者脊髓受压，出现上肢

膝盖骨质增生怎么办?有什么方法治疗好？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

膝盖骨质增生在早期的时候，若是没有明显不适症状可以先不治疗，平时多吃点含有钙元素的食物，并做做低强度的锻炼可以控制病情避免加重，若是病情处于急性期，出现了疼痛、肿胀等症状，可以遵医嘱使用消肿止痛药物，并外用消炎膏药进行治疗，此外还可以口服非甾体抗炎药，或者是通过关节腔注射药物的方法处理，若是病情很严

骨质增生要注意哪些？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

1、颈椎的颈椎骨质增生，颈椎负担的动作要少，比如长时间伏案工作的就要多仰仰头，不要维持一个姿势时间过长。2、腰椎的骨质增生，要注意不要久坐，不要受凉，不要受寒，不要负重，急性期可以带腰围。3、膝关节的骨质增生，要注意减轻体重，适当的锻炼，增加膝关节负担重的锻炼要减少，少蹲起，少爬山，再就是少受凉。

腰椎骨质增生怎么治疗好得快？

唐铭 主任医师

四川省第五人民医院 二甲

腰椎骨质增生，首先可以通过一般治疗来改善腰椎骨质增生的问题，例如适当进行体育运动，慢走、游泳、骑车等，可以增强腰椎周围的肌肉和韧带，从而提高腰椎的稳定性。日常生活中需要多注意休息，避免劳累，如果身体肥胖，还需要进行减重。其次，腰椎骨质增生可以使用药物进行治疗，常用药物有非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙

骨质增生膝盖痛怎么治疗？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

得了膝关节增生造成的膝关节疼痛，首先要注意休息和保暖，防止剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动和爬山等运动。可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，也可以应用玻璃酸钠注射缓解疼痛，如果上述治疗效果不佳就需要行关节镜诊疗术或膝关节置换术治疗。

骨质增生膝盖疼怎么缓解止疼？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

骨质增生的病人表现出膝盖疼痛，缓解止疼的方法首先是不要过度使用，病人要注意少走路，少爬坡、爬山、爬楼梯，少做下蹲、深蹲动作，减少对于膝关节软骨的磨损，这样绝大部分的病人不用吃药疼痛就会缓解。也可以采用局部热敷的方法，可以用中药伸筋草、透骨草、独活、细辛、白芷、红花、艾叶等，用水煎加酒和醋在局部热敷，

颈椎骨质增生应该多做什么锻炼？

胡勇 主任医师

淮安市中医院 三甲

日常生活中一定要改正不良的坐姿或是站姿，减少劳损，需要适当的做一下颈部活动，这样可以帮助减轻肌肉的紧张感，夜晚睡眠时枕头的高度要合适。可以做点锻炼，做广播体操，打太极。养成良好生活习惯，改变不良姿势。注意休息，防止劳累，不要剧烈运动，可以在医生指导下适量锻炼，尽快康复。

颈椎骨质增生怎么治疗？

唐铭 主任医师

四川省第五人民医院 二甲

一般需要依据颈椎骨质增生的严重程度来决定治疗方法。如果患者的骨质增生比较轻，且没有什么症状，一般是无需处理的。日常注意颈椎的防护，不要长时间低头，多做些颈部的拉伸、旋转运动，以加强颈部肌肉力量。但是如果患者的颈椎增生比较严重，建议患者及时去医院就诊，若出现颈部疼痛的症状，可以口服非甾体类消炎药物来治

得了颈椎骨质增生怎么办？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

患者可以先通过保守治疗颈椎骨质增生，保守治疗无效可以进行手术治疗。如果影像学检查显示骨质增生没有对周围组织造成明显压迫，不伴临床表现可以暂时观察，不需进行特殊的处理。如果骨质增生导致头痛、头晕等表现，可以通过按摩、热敷、推拿等方法缓解不适。如果保守治疗无效，临床表现越来越重，可以通过手术将增生的骨质

骨质增生引起腿疼腿麻该怎么治疗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

这种情况通常以非手术治疗为主，一般口服消炎止痛的药物对症治疗，如果治疗无效时，则需要手术治疗加以干预。建议患者改变不良的生活习惯，避免长时间久站，适当体育锻炼。

什么是骨质增生

锡林宝勒日 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

正常人体对长期的慢性刺激、磨损、劳损要进行修复，修复主要是以增生为主，进而在骨骼上会产生骨刺，因此骨质增生指的是随着年龄增长而出现的机体退行性变化，属于正常机体老化的过程。骨质增生是很常见的骨科问题，治疗方法有很多种，主要是以保守治疗为主。对于初次发现、病程比较短、症状比较轻微的患者，休息以后能自己缓解，则不需要给予特殊的方式处理，多注意

颈椎骨质增生的治疗方法有哪些

汪青春 副主任医师

南方医科大学中西医结合医院 三甲

骨质增生是正常组织对外界不良应力的自我修复反应，所以骨质增生本身不需要治疗。但如果骨质增生引发周围组织炎症，从而出现疼痛、麻木等不适症状，则需要进行积极治疗。骨质增生的治疗方法有很多，比如颈椎、足底、膝关节、骨端都会有不同的增生，增生以后局部反应也会有所不同，可以通过物理治疗方法进行治疗，比如理疗、针刺、中药外洗。此外，骨质增生患者还可以

骨质增生的症状

郭韧 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

一般来讲，骨质增生本身并不会引起太多的不适症状。但由于不同部位的增生，容易刺激到周围的组织，所以就很容易引起相关组织的症状。比如，膝关节增生会刺激滑膜，容易引起滑膜炎的发生；关节内部增生，会影响关节的整个滑动，容易造活动上的异常；颈腰椎增生，如果增生到椎管里头，便会刺激脊髓；而神经根出口增生，还会刺激神经，引起一系列神经症状。

颈椎骨质增生的治疗方法

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

颈椎骨质增生的治疗，可以适当补钙，同时多食用富含钙质的食物、药物，补充维生素D，多晒太阳。在平时不疼痛的情况下，进行适当的锻炼，包括双手上举，抬头走路等，如果颈椎增生压迫严重，需要先检查清楚，之后再对症应用非甾体类消炎镇痛药来缓解疼痛，还可以用舒筋散寒、活血化瘀的中成药。颈椎增生压迫严重造成了下肢活动不灵等情况时，需要进行一定的手术治疗，

颈椎骨质增生的症状

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

颈椎骨质增生症状可以出现疼痛，这种疼痛在颈项部、肩背部会比较明显，有时还会放射到后枕部，这和增生以后颈椎曲度变直反弓，包括周围肌肉韧带钙化、黏连有关系。增生如果刺激神经还会出现上肢放射痛及手部麻木，增生如果压迫到血管可以出现头疼、头晕情况。如果增生严重时引起椎管狭窄情况，可以引起压迫到脊髓下肢无力、麻木，甚至引起比较严重截瘫。

如何治疗颈椎骨质增生

钟声 副主任医师

海城市正骨医院 三甲

患者出现颈椎骨质增生之后，可以采取以下的措施进行治疗：首先要纠正患者长期的不良姿势，例如长时间低头或者是长时间伏案工作等情况，减少对颈椎的相应刺激。其次，要注意对颈椎部位进行有效的保护和保暖，避免颈椎部位由于过度活动或者是受到外力冲击等因素，造成颈椎部位骨质增生的情况更加严重。最后患者经过检查，如果是轻度的骨质增生，大多数情况下不需要进行