发布于 2026-03-19
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苏州大学附属第一医院 妇产科
月经期间不建议饮用咖啡。咖啡中含有大量的咖啡因,会干扰正常的睡眠节律,引起失眠、多梦等现象,影响正常作息。经期身体抵抗力会减弱,如果不能保证良好的睡眠,容易引发各种身体不适。其次,经期消化能力也会较差,咖啡中的单宁酸则会促进胃酸分泌,加重胃部消化负担。严重者还可能会出现胃痛、反酸现象。建议经期避免饮用咖啡,可以选择姜茶、果蔬汁等替代。