北京中医药大学第三附属医院 心血管科
高血压患者可以适量吃红枣。
红枣属于温性滋补类食物,有健脾养胃、滋补身体的食疗功效。从营养成分分析,红枣含有维生素、氨基酸、微量元素,高血压患者适量食用红枣,可以补充营养,调节免疫功能。但是,枣皮不易消化,若过多食用,易导致患者腹胀、腹泻。故不建议一次食用过多。
高血压患者饮食方面还需注意低盐低脂饮食,每日食用盐低于6克,尽量避免食用肥肉、鸡皮、猪肝等含脂肪较高的食物。
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