失眠对身体的危害

老是头痛失眠做梦怎么回事？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

发生头疼失眠的情况时，一般是认为患者对睡眠时间和质量不满意，还有一些患者是由于精神紧张和精神因素导致的，当然也不排除是更年期，导致这些症状的发生。治头痛失眠，首先要从自己的生活习惯入手，养成良好的生活习惯和饮食习惯，配合一些药物治疗，提高自身免疫力，多吃些蔬菜、水果等。

便秘，失眠，睡不着，怎么办？

陆忠凯 副主任医师

苏州市立医院 三甲

若是吃了以后表现出的，目前感冒也好了，就不要吃了。多吃菜，多喝水，能吃麻仁软胶囊润肠通便。多运动，把不该吃的药停了，吃点麻仁软胶囊，多运动，不行再说，针对本次问诊，医生更新了总结建议:把不该吃的药停了，吃点麻仁软胶囊，多运动，不行再说。

孕妇晚上老失眠怎么办？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

孕妇晚上老是失眠，考虑可能跟心理因素以及内分泌失调、缺钙造成抽筋等因素相关。孕妇晚上老是失眠应当首先学会自我调节，调整好自己的情绪，改善生活习惯。其次可以在睡前适当用热水泡脚，这样能起到促进血液循环帮助睡眠的作用。最后如果缺钙的症状，可以在医生的指导下进行积极的补钙治疗。

甲亢失眠应该怎么办呢？

任冬梅 副主任医师

中国人民解放军第960医院 三甲

甲亢病人表现出失眠的症状后，首先需要积极配合医生治疗原发疾病。病人可以在医生的指导下使用合适的中药进行调理。病人在睡前也不可以进行剧烈的运动或者饮用浓茶等刺激神经的饮品。病人在患病期间还需要保持稳定的情绪，保持健康的作息时间。如果病人失眠的情况非常严重，已经影响到了正常的生活和工作，就得要及时前往正

喝红酒可以治失眠吗？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

喝红酒之后，人在酒精的作用下容易产生困倦，有可能会促进睡眠，但是喝酒本身是不会治疗失眠的，想要治疗失眠应当找出失眠的病因，是由于精神紧张，压力过大所造成，还是由于原发疾病所造成，针对病因才可以进行治疗失眠，喝酒只可能促进睡眠。

灵芝治疗失眠有用吗？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

灵芝具有养血安神的作用，对于失眠有缓解效果，但是没有彻底治疗失眠的作用。造成失眠的原因有很多，比如说压力过大，精神过度紧张，焦虑症，抑郁症等精神疾病，甲状腺功能亢进症，严重的心肺疾患，恶性肿瘤等都会造成病人失眠。因此对于失眠的治疗，最主要的是要针对原发疾病进行治疗，同时可以适当的服用灵芝，起到镇静安

晚上睡不着觉失眠怎么办？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

如果表现出了晚上睡不着觉并且失眠，那么考虑和饮食，生活习惯或者是工作环境等都有一定的关系，也可能是由于身体存在某些的疾病，比如高血压或者是高血脂，因此要及时去内科进行全面的检查。若是短暂性的失眠，那么可以在睡觉前喝温牛奶，蜂蜜水，听舒缓的音乐，这样对睡眠都是比较有帮助的。但若是长时间的失眠，那么就需

上火导致失眠怎么办？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

上火造成的失眠，建议这种情况可以适当口服一些清火的药来帮助缓解，同时注意饮食中不要吃生冷刺激的食物，多吃一些容易消化的食物，建议适当多喝水。可以适当口服一些安神补脑的药，来帮助缓解失眠的症状。可以多吃一些清火的苦瓜。

失眠食疗吃什么食物？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

多吃蔬菜水果，尤其是含B族维生素多的食物，如菠菜，胡萝卜，西芹，茴子白，油菜，蘑菇等，少吃含油性大的食物，如羊油，肥肉等，适量进食海鲜。每次进餐不能太饱，每次应为七、八分饱，尤其是晚餐，一定要少吃，这样有利于睡眠。此外，饭后可以适量运动，不能剧烈运动，可以参加一些散步、慢走等活动。保持大便通畅也有利

更年期失眠最好的治疗方法？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

更年期失眠最好是的医治方式提议采用用药治疗，例如挑选安神补脑液减轻不适感，能够补肾壮阳提精、安神补脑。一起更年期失眠关键是因为身体雌性激素水准骤降，造成绿色植物神经功能失调因此造成女性更年期一连串的综合症状。还可以适度服食大豆异黄酮调养下，平常多吃些含有雌激素食物的食材，例如大豆、小米及其黑芝麻等。

失眠要看医生吗

郭田生 主任医师

湖南省脑科医院 三甲

失眠后需要找专科医生就诊，查出失眠的原因，尽快进行治疗，有利于促进身体健康。失眠不仅仅是心理问题，失眠到目前为止发现有一百多种疾病可以引起失眠。失眠对心理功能、躯体功能都有非常大的影响，如果有失眠，特别是比较严重的长期失眠，一定要及时就医诊治。

失眠最好的治疗方法

王育梅 副主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

对于失眠患者，可以通过药物治疗来改善失眠现象，但是药物治疗短期效果好，如果长期服用效果会逐渐降低。因此，除了药物治疗，建议患者也要进行认知行为治疗，比如调整对睡眠态度，不强迫自己入睡；或者不在床上做与睡眠无关的事情，比如看电视、玩手机等。如果通过药物和行为治疗效果不佳，则可以考虑物理治疗，比如生物反馈、经颅磁等，通过调节大脑皮层的兴奋，抑

失眠头痛是怎么回事

郭田生 主任医师

湖南省脑科医院 三甲

失眠是可以引起头痛的，因为长期的失眠，一定会诱发头痛或者加剧头痛。长期失眠或者慢性失眠的人，至少有70%-80%有头痛。头痛也会引起失眠，头痛可能是偏头痛，冲击性头痛，精神性头痛，也可能是其他原因引起的头痛，长期头痛如果得不到缓解，一定会引起心理焦虑，进而导致失眠。所以头痛和失眠往往是伴随的，发生的几率非常高，可以找神经科、心理科、精神科

低血糖会引起失眠吗

干军 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

低血糖会影响患者睡眠状态。因为低血糖发生时会产生一系列的交感神经兴奋的症状，包括心慌、手抖、明显的饥饿感、全身冒冷汗、头晕、乏力，所以患者难以进入睡眠状态。另外低血糖时随着病情进展，有的患者会逐渐出现神志恍惚，甚至昏迷状态。一定要积极加以鉴别，及时监测血糖，并给予纠正。

老年人失眠严重怎么治疗

郝敬波 副主任医师

徐州医科大学附属医院 三甲

老年人失眠，严重的时候需要给予患者口服改善睡眠的药物，可以选择中成药，像百乐眠胶囊、甜梦胶囊、安神补脑液口服，通过药物的口服可以改善患者的失眠状态。如果症状改善不明显，需要加强助眠的药物，可以选择艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮。服用药物的时候需要注意观察对于药物的反应。从小剂量开始服用，防止患者服用以后出现嗜睡，并且出现肢体的活动障碍。

失眠是什么病的前兆

郝敬波 副主任医师

徐州医科大学附属医院 三甲

失眠，往往提示患者可能存在焦虑、烦躁或者是受到外界情绪、环境刺激所导致的患者出现失眠症状。通过生活方式调理后患者的症状大多能改善。如果患者存在脑血管疾病，像脑梗死、脑出血、痴呆、抑郁症，以上疾病会导致患者失眠，而且失眠的症状不容易改善，需要口服药物才能够改善。