发布于 2024-12-14
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朝阳市第二医院 骨外科
对于患有腰间盘突出的患者首先要注意自己的站姿和坐姿,如果脊椎不正,会导致腰间盘受力不均,且不可以长时间站着或者坐着,要适当的做些腰部活动。平时睡觉最好睡硬板床,有助于腰部放松。在患病期间要注意腰部保暖,不要受凉以免加重病情。期间饮食要少食多餐,不要吃油腻、辛辣刺激的食物,多吃点瓜果蔬菜和蛋白质高的食物。期间注意休息,避免过度劳累。
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