中国中医科学院西苑医院 内科
熬夜通常会变笨。
长期熬夜会导致睡眠不足,大脑无法正常休息,脑细胞新陈代谢减慢,可使患者出现记忆力下降、反应迟钝等类似变笨的表现,且长时间的熬夜会导致内分泌紊乱、免疫力下降等,容易对身体健康产生不利影响。
除此之外,熬夜有可能会引起肥胖、脑出血等疾病。日常应该注意保持规律作息,避免熬夜,保证有充足的休息时间,从而降低诱发疾病的可能性。