发布于 2026-02-26
1.61万次浏览
湖南省脑科医院 创伤骨科
坐着起身之后腰疼可能是坐的时间比较长,或者是坐姿不正确导致的,也有可能是因为腰肌劳损或者是腰间盘突出导致的,也有可能是身体内部器脏病变引起的。可以先采取热敷的方法进行缓解,平时可以多做一些运动,锻炼腰部的肌肉来进行缓解。比如根据自己的情况适量的做仰卧起坐或者是游泳。导致腰疼的原因有很多,一定不能忽视,如果症状一直没有缓解,那么要去正规医院寻找病因,对症治疗。
北京中医药大学国医堂中医门诊部
中医科
首都医科大学宣武医院
疼痛科
华中科技大学同济医学院附属同济医院