发布于 2026-03-01
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内蒙古自治区人民医院 骨科
扭伤腰痛了,怎么办?首先要分清楚腰扭伤的程度,若是对严重的腰扭伤的,应当完全的卧床休息,一直到损伤组织完全的修复。对于轻度的腰扭伤,肌肉和韧带受到过度的牵拉,没有造成撕裂,一般在几天内,疼痛就可以消失,可以很快的恢复活动。但是,如果有软组织撕裂的情况下,卧床3到4周以后疼痛症状才可以消退,但是撕裂损伤并没有愈合,若是急于的去恢复活动,会造成延迟愈合,所以需要卧床更长的时间。在伤后3到4天,可以采取局部的热敷,按摩,或者一些相关的红外线等理疗,还要配合一些消炎镇痛的治疗。
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