发布于 2025-04-25
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河北医科大学第三医院 内分泌二科
没有主食具有降血糖的功效,一般建议妊娠期糖尿患者选择全谷物类、豆类、根茎类主食。
1、全谷物类
燕麦、黑麦、玉米、高粱、荞麦、糙米等属于全谷物类主食,升糖指数低,适合妊娠期糖尿病患者作为主食食用。
2、豆类
绿豆、赤豆、黄豆、黑豆等豆类食物可以代替部分主食食用,热量低,膳食纤维含量丰富,适合妊娠期糖尿病患者食用。
3、根茎类
土豆、山药、红薯等根茎类食物也可以作为主食,含糖量低,不会导致血糖出现较大波动,妊娠期糖尿病患者可以适量食用。
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