发布于 2025-04-29
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朝阳市第二医院 骨外科
治疗腰椎间盘突出的方法有很多,首先建议你改掉不良的坐姿,以及不良的日常习惯。口服腰痹通和甲钴胺胶囊,躺着腰部垫个枕头,有助于减轻腰椎间盘压力,促进恢复。每天晚上趴床上手放屁股上,用力挺腰维持五秒,每次做十五到二十个可以起到锻炼腰背肌肉,促进恢复预防腰椎间盘突出的作用。
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