发布于 2025-05-12
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军训腿疼可以通过一般治疗、药物治疗、其它治疗等方式快速缓解，具体措施如下：
1.一般治疗
军训时需要长时间站立，腿部肌肉处于高度紧张状态，容易引发肌肉拉伤，届时便可引起程度不等的疼痛。疼痛急性发作时首先可以通过局部冷敷进行缓解，其目的在于促进皮下毛细血管收缩，减少出血，缓解红肿、疼痛症状。其次待疼痛缓解后，还需要应用局部热敷以促进局部血液循环，帮助血肿吸收。
2.药物治疗
部分患者还可在医生指导下应用非甾体抗炎药物缓解疼痛，主要药物包括布洛芬颗粒、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，同时还需应用伤湿止痛膏、骨友灵贴膏、狗皮膏等活血中成药促进恢复。
3.其它治疗
部分患者还可在中医操作下行针灸、推拿、按摩等方式促进恢复，其中针灸较为常见，主要穴位包括阿是穴、阳陵泉穴、足三里穴等。
