发布于 2025-05-12
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首都医科大学附属北京安贞医院 中医科
气血两虚是指气与血两者均亏虚,也可称为气血亏虚或气血不足。
气血两虚的原因包括先天体质虚弱与储备不足、饮食不节、情绪不良、过度劳累、久病不愈和年龄增长等,以上因素会导致脾胃运化功能下降,无法将饮食的水谷精微转化为气血,随着身体不断耗损气血,最终会形成气血两虚。患者的典型症状为头发干枯与发黄、眼白浑浊与发黄、牙龈萎缩、皮肤苍白、出冷汗等。
平时需要注意休息、避免过度劳累;饮食方面需增加营养,多吃动物肝脏、瘦肉、蛋、奶等营养丰富的食物。