梨状肌综合征与腰椎间盘突出一样吗？

皮肤过敏适合吃什么水果？

姚志远 主任医师

中日友好医院 三甲

你好，过敏体质的人最好不要吃香蕉，芒果，柠檬，榴莲等水果，因为这些说过中含有易导致过敏的物质，如果不清楚自己对哪种水果过敏最好不要轻易食用。像是苹果，梨，西瓜等常见水果一般不会引起过敏，可以食用。但是最好能够找到过敏源。

黑色素沉淀吃什么好？

姚志远 主任医师

中日友好医院 三甲

黑色素沉淀可以通过饮食来改善，以下是一些建议： 1.富含维生素C的食物：维生素C可以抑制黑色素生成，减轻黑色素沉淀。例如，柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿等。 2.富含维生素E的食物：维生素E具有抗氧化作用，能够保护皮肤免受自由基的伤害，减少黑色素沉淀。杏仁、鳄梨、橄榄油等食物富含维生素E。 3.富

晒斑怎样去才能行？

姚志远 主任医师

中日友好医院 三甲

晒斑是由于皮肤受到紫外线照射后产生的色素沉着，通常出现在暴露在阳光下的部位，如面部、颈部、手臂等。以下是一些去除晒斑的方法： 1.防晒：使用防晒霜、遮阳伞、戴帽子等，避免皮肤再次受到紫外线的伤害，减少晒斑的形成。 2.药物治疗：可以使用一些外用药物，如氢醌霜、维A酸乳膏等，这些药物可以抑制黑色素的生

我鼻子上有很多斑，不知道怎么才能去掉？

姚志远 主任医师

中日友好医院 三甲

鼻子上的斑可能影响美观，但不同类型的斑治疗方法不同，需要先明确诊断。以下是一些可能的原因和治疗方法： 1.雀斑：与遗传有关，日晒可诱发或加重。防晒是关键，可外用遮光剂，也可激光治疗。 2.黄褐斑：与内分泌、紫外线照射、精神因素等有关。治疗方法包括外用药物（如氢醌霜）、口服药物（如维生素C、维生素E）

湿疹饮食注意哪些？

姚志远 主任医师

中日友好医院 三甲

湿疹是一种常见的皮肤炎症性疾病，患者需要注意饮食，以缓解症状和促进康复。以下是湿疹饮食的注意事项： 1.避免过敏食物：湿疹患者应避免食用已知的过敏食物，如海鲜、牛奶、鸡蛋、花生等。这些食物可能会加重湿疹症状。 2.避免刺激性食物：辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、芥末、油炸食品等，可能会刺激皮肤，加重

治疗梨状肌综合征的推拿手法

田鲜美 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

治疗梨状肌综合征的推拿手法包括按揉法、捏拿法、按压法等。 1、按揉法 在专业医生的帮助下适当的按摩梨状肌部位，注意保持适宜的力度，以免会造成局部疼痛症状加重。 2、捏拿法 患者应该采取俯卧位，对臀部以及腿下肌肉组织进行适当的捏拿，从而改善局部的肌肉不适感。 3、按压法 用手臂的肘部的力量适当的按压梨

梨状肌综合征与坐骨神经痛的区别

霍延青 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

梨状肌综合征与坐骨神经痛的区别在于症状、病因和治疗方法等方面。 首先，症状不同。梨状肌综合征主要表现为臀部和大腿后侧的疼痛，疼痛可放射至小腿和足部，但不会超过膝关节。而坐骨神经痛则是一种放射性疼痛，从腰部向下延伸至臀部、大腿后侧、小腿和足部，疼痛可因咳嗽、打喷嚏、弯腰等动作而加重。 其次，病因不同。

梨状肌综合征如何自我锻炼

叶进 主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

梨状肌综合征的自我锻炼方法为梨状肌拉伸、臀桥、平板支撑等。 1.梨状肌拉伸 采取坐姿，将一只脚交叉放在另一只腿的膝盖上，然后慢慢向前倾斜身体，感觉到臀部深处的拉伸感。保持这个姿势15-30秒，然后换另一侧进行。 2.臀桥 仰卧，双脚平放在地面上，膝盖弯曲。然后收紧臀部肌肉，将臀部抬离地面，直到身体从

梨状肌综合征是什么

霍延青 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

梨状肌综合征是一种常见的肌肉骨骼疾病，主要表现为臀部和下肢的疼痛、麻木和无力等症状。 梨状肌综合征的主要原因是梨状肌受到损伤或压迫，导致肌肉痉挛和炎症。常见的病因包括长时间坐着、反复弯腰、臀部外伤等。 梨状肌综合征的治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗和手术治疗等。具体的治疗方法需要根据病情的严重程

梨状肌综合征怎么回事怎么办

霍延青 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

梨状肌综合征的发生可能与解剖变异、妊娠与分娩、不良生活习惯、臀部外伤与感染、臀部肌肉萎缩等因素有关，不同的原因其处理方式也有所区别。 1.解剖变异 梨状肌与坐骨神经的解剖关系存在变异，如坐骨神经穿行于梨状肌中或梨状肌过于紧张，都可能对坐骨神经造成压迫。 对于解剖变异导致的压迫，可通过局部肉内按摩、拍

腰椎间盘突出症的发病原因

杨永栋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰椎间盘突出症最根本的发病原因是椎间盘的退变，其他因素还包括外伤、劳损、妊娠，以及遗传因素和先天发育的异常等等，椎间盘包括中间髓核，外面的纤维环，以及提供影响的上下终板，样子像一个蛋黄派，随着年龄的增长，椎间盘逐渐发生退变，纤维环和髓核的含水量下降，髓核失去了弹性，纤维环逐渐出现裂隙，与此同时，在不断的劳损和外力作用下，椎间盘发生形变，向

腰椎间盘突出症严重吗

杨立强 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

腰椎间盘突出症一般不是很严重，但是也并不绝对。如果患者的腰椎间盘突出只出现疼痛，在休息后就会缓解，则不是很严重。但是如果患者的腰椎间盘突出，通过休息或者康复理疗等方法也不能缓解，则就比较严重。腰椎间盘突出症是否严重应根据患者的具体情况进行判断，患者平时应注意劳逸结合，避免过度劳累。

腰椎间盘突出怎么锻炼

郑拥军 副主任医师

复旦大学附属华东医院 三甲

腰椎间盘突出锻炼腰背肌是至关重要。第一、建议训练核心肌群。怎么练做燕式飞：趴在床上，肚皮挨着床，手脚头都离开床，这就叫做燕式飞。腾空60秒，每天做几组就能很好的锻炼腰背肌。第二、做臀桥或者五点支撑：仰面朝天躺在床上，让头、双肩和双脚踩着床、顶着床，臀部能够轻轻地翘起来，翘到一定的高度之后，保持30秒、60秒，一天每次做几组。燕式飞、臀桥都

腰椎间盘突出吃什么药

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

腰椎间盘突出，一般会造成腰及下肢的放射痛，还会出现麻木的情况，可以吃以下药物来进行治疗：第一、非甾体类消炎镇痛药和减轻局部炎症的药物。第二、舒筋散寒，活血化瘀的中成药，减轻局部疼痛肿胀，达到舒筋通络，减轻疼痛的作用。第三、中草药也有助于缓解髓核压迫神经根和脊髓造成的缺血症状。第四、营养神经的药物。第五、椎间盘突出压迫脊髓和神经根，水肿严重

腰椎间盘突出怎么治疗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

对于腰椎间盘突出治疗，主要包括以下几方面。第一、避免不良姿势，避免长期俯身前倾、久坐或者弯腰、提重物。第二、适当进行锻炼，腰部不疼痛时候尽量进行五点支撑、小飞燕等腰背肌肉力量锻炼，腰部肌肉力量增强以后，对腰椎和腰椎间盘突出进行一定保护。第三、应用镇痛和活血化瘀药物进行治疗。第四、可以前往当地正规医院进行康复训练理疗。第五、严重时可以进行手

腰椎间盘突出能治好吗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

腰椎间盘突出，是因为髓核压迫到脊髓和神经根，造成的腰疼和下肢放射痛，有时伴随麻木。这种情况可以通过局部应用镇痛、活血化瘀的药物，去正规的医院进行康复训练、理疗，平时避免不良姿势以及进行积极的锻炼，严重时还可以摘除髓核手术，通过综合手段可以改善髓核对神经根和脊髓的压迫，使腰疼和放射痛的情况得到明显的改善和缓解。虽然髓核突触后很难再逆转，但是