发布于 2026-04-23
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哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 骨外科
颈椎骨质增生属于颈椎病的一种表现,有颈椎骨质增生的患者在平时首先需要注意的就是保护好颈椎,工作的时候,不可以长时间处于低头的姿势,至少每隔半小时活动一下颈椎,可以先低头、仰头以及左右侧屈伸颈部进行改善肌肉紧张,缓解症状。另外,也不可以将颈部保持不动,到了晚上睡觉时,要选择一个高低都很合适的枕头入眠,即使在睡眠中也能够很好的保护颈椎。