湿热体质亚健康人群可以按摩阴陵泉、丰隆、天枢等穴位。
湿热体质者,一般脾胃功能较差,脾胃运化功能失职,水湿滞留体内,郁而化热而成湿热。因此湿热体质者,可以选择足太阴脾经和足阳明胃经的经穴按摩,如阴陵泉、丰隆、天枢等穴位。
1.阴陵泉有通经活络、清热利湿(改善上火的情况,清除体内的湿气)、健脾益肾(强健脾肾)的功效。
2.天枢有理气止痛(通过疏通气机来缓解疼痛),活血化瘀(促进血液运行,消除体内瘀血),清热利湿(改善上火的情况,清除体内的湿气)的功效。
3.丰隆有行气化痰、止咳平喘的功效。
因此湿热体质亚健康者可以按摩以上穴位,既能清热利湿(改善上火的情况,清除体内的湿气),还能健脾理气(理气并健运脾脏),标本兼顾。
如患者需要进行针灸、按摩操作,必须在专业医生指导下进行。