滕州市中医医院 中医内科
您好,亚健康,即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态(亚即次等之意),是界乎健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离(移)状态”、“灰色状态”等的称谓。现今社会大多数人群都处于亚健康状态。只要确保合理饮食,适量运动,生活规律就可以了。中医有的博大精深在于懂得未病先防。因此平常可以注重以下养生。祝你健康。
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