发布于 2025-04-25
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老年人、重体力劳动者、缺乏运动者、肥胖超重者、有腰椎疾病家族史者、坐姿不正确者、受到外伤者等是腰椎退行性病变的高发人群。
腰椎退行性病变的高发人群主要包括以下几类：
1.老年人：随着年龄的增长，腰椎间盘逐渐退变，弹性和抗负荷能力下降，容易发生腰椎退行性病变。
2.长期从事重体力劳动或长时间保持同一姿势的人：如搬运工、建筑工人、司机等，腰部肌肉长期处于紧张状态，容易导致腰椎间盘损伤和退变。
3.缺乏运动的人：长期缺乏运动，腰部肌肉力量不足，腰椎的稳定性下降，容易发生腰椎退行性病变。
4.肥胖或超重的人：体重过重会增加腰部的负担，加速腰椎的退变。
5.有腰椎疾病家族史的人：腰椎退行性病变具有一定的遗传性，家族中有此类疾病患者的人患病风险较高。
6.患有其他疾病的人：如糖尿病、骨质疏松症等，会影响腰椎的营养供应和代谢，增加腰椎退行性病变的发生风险。
7.坐姿不正确的人：长期弯腰、久坐、盘腿坐等不良坐姿会增加腰椎的压力，加速腰椎的退变。
8.受到外伤的人：腰部受到急性外伤或慢性劳损，会导致腰椎间盘损伤和退变，增加腰椎退行性病变的发生风险。
对于腰椎退行性病变的高发人群，应特别注意腰部的保健和护理，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰和久坐，适当进行腰部运动，控制体重，积极治疗其他疾病，以预防和减缓腰椎退行性病变的发生和发展。如果出现腰部疼痛、僵硬等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
