首都医科大学附属北京中医医院 中医科
山楂可以加荷叶、菊花、决明子,有助于减内脏脂肪。
1、荷花
荷叶味苦性平,其中含有荷叶碱成分,可以在人体肠道壁上形成脂肪隔离膜,阻止肠道对脂肪的吸收,山楂中加些荷花泡水喝能够减少内脏脂肪。
2、菊花
菊花含有丰富的纤维素,能够增加饱腹感,同时还可以促进新陈代谢,加速机体内废物的排出,山楂中加些菊花泡水喝能够帮助减少内脏脂肪。
3、决明子
决明子有助于润肠通便,山楂中加些决明子泡水喝能够促进肠胃蠕动,从而有效减少内脏脂肪。