发布于 2025-05-16
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首都医科大学附属北京中医医院 中医科
足三里即足三里穴。敲打足三里穴的好处有促进消化、通腑化痰、缓解疲劳等。
1、促进消化
足三里穴属足阳明胃经,敲打足三里穴可以促进胃肠道蠕动,改善消化功能,有助于缓解呕吐、胃胀、消化不良等症状。
2、通腑化痰
敲打足三里穴具有通腑化痰的功效,可以改善脏腑之气阻滞不通、咳痰不爽等病症。
3、缓解疲劳
足三里穴位于小腿外侧,敲打足三里穴可以缓解疲劳,减轻肌肉酸痛和僵硬感。