伤筋了怎么快速恢复？

哪些部位容易发生骨质疏松性骨折

杜春林 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

　　骨质疏松性骨折最常见的是胯关节骨折、脊柱的骨折。还有一个是桡骨远端骨折，老年人就怕摔倒，摔倒以后胯关节容易骨折，轻微的外力就会造成骨折。　　杜春林：这个我们讲这个骨质疏松性脊柱骨折。那么大家都知道骨质疏松最大的危害，那就是脆性骨折。这个骨质疏松引起的相关性的骨折和在临床上非常常见。最常见的那就是

骨质疏松吃什么好

杜春林 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

　　骨质疏松食补第一个提倡的还是牛奶，牛奶里边的含钙量易吸收，第二个是鱼虾类，再一个是豆制品，多吃些豆腐，绿色蔬菜，坚果类的含钙都比较多。　　杜春林：刚才讲到了，维生素D饮食中能摄取10%，只要能达到的，就不要轻视它，要从维生素D什么东西含维生素D多呀?平常吃的蛋黄，像是海产品，动物肝脏、坚果类的东

什么是腰椎压缩性骨折

杜春林 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

　　最常见的是腰椎压缩骨折，腰椎已经压扁了，它的内部结构就破坏了。如果在显微镜下看骨小梁断裂或外形改变，那就是骨折。　　杜春林：脊柱的骨折，大多是压缩性骨折，最常见的是腰椎压缩骨折，胸椎压缩骨折。那什么叫压缩骨折?说骨折我们有个概念，有个概念，什么叫骨折呀?说骨的连续性和完整性破坏了，就叫骨折。说有

颈椎病的发病原因

杜春林 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

　　颈椎病的发生主要是退变，比如：外伤可以加速它的退变，再一个就是长期的不正当生活和工作姿势可以加速它的退变，没有很好的保护颈椎，都会导致颈椎病。　　杜春林：这个颈椎病的发生，主要一个是主要是退变，退变可以有好多原因造成。你比如说咱的外伤，可以加速它退变，再个就长期的如不正当的生活和工作姿势可以加速

骨质疏松怎么运动治疗

杜春林 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

　　骨质疏松要足量科学的运动，首先要室外运动，健步走不能低于半个小时，每天坚持锻炼一到两次。　　杜春林：今天要跟大家说的，那就是治疗骨质疏松，还要采取运动疗法。这个早年国外就有提出，而且提出了骨质疏松这个叫运动治疗。这个运动治疗，我们现在又有新的一些观念，那就是第一个，要足量科学的运动，以前都提到是

骨质疏松分什么类型

杜春林 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

　　一般分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。原发性骨质疏松有两种，一种是绝经后的女性，一种是老年人;继发性骨质疏松是继发于某种疾病引起的，如内分泌疾病、甲状腺、肿瘤病人等。　　杜春林：这个骨质疏松。我们一般分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。原发性骨质疏松有种这两种，一种是绝经后的女性，一种是老年人

骨质疏松性骨折和骨质疏松的区别

杜春林 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

　　骨质疏松性骨折主要的危害还是骨质疏松造成的骨折，在治疗上要基础治疗抗骨质疏松，比如补钙防止钙丢失，再一个积极治疗骨折，这两者之间密不可分。　　杜春林：骨质疏松性骨折，肯定是由骨质疏松造成的。这个骨质疏松，它的危害，那就是你比如说骨质疏松的疼痛，这个主要的危害还是骨质疏松造成的骨折。所以咱在治疗上

脊柱压缩骨折怎么治疗

杜春林 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

　　治疗脊柱压缩性骨折一类是非手术治疗，一类是手术治疗。不经过手术的治疗，要8到10周严格卧床，还需要带支具，病程很长， 手术治疗是椎体成形术和椎体后凸成形术，术后第二天就能下床，大大的减少了并发症。　　杜春林：这个咱以腰椎压缩骨折为例，这个腰椎压缩骨折，我们这个你比如说这个就脊柱压缩骨折吧，我们治

什么是颈椎病

杜春林 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

　　由于颈椎间盘退变，颈椎的关节退变引起的骨关节松动的一些继发性骨质增生，韧带肥厚，压迫了相关的脊髓，神经根，或刺激一些交感神经出现相应的症状，都把它归到颈椎病。　　杜春林：这个颈椎病。以前我给大家讲过，这个颈椎病这个名称都是很笼统的，那个一般的认为是由于颈椎间盘退变，这个而且涉及到相关的颈椎的关节

骨质疏松是由什么引起的

杜春林 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

　　引起骨质疏松的原因有很多，第一个是老年，第二个是女性，比如营养不良，特别是钙和维生素D缺乏的人，内分泌系统的疾病，甲状腺机能不全，都可以造成骨质疏松。　　杜春林：骨质疏松，引起骨质疏松的原因很多。第一个是老年。第二个是这个女性，老年女性。再一个像那个比如说营养不良，特别是钙和维生素D缺乏，长期缺

骨质疏松怎么治疗

杜春林 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

　　骨质疏松长期基础治疗，是补钙补D，常用的骨化三醇、碳酸钙，但是临床上缺乏循证医学的支持，也可以选用抑制钙丢失，抑制破骨细胞活性的药物。　　杜春林：骨质疏松治疗医学界现在意见不统一，也随着科学进一步发展，研究更进深入，提出很多新的学说，新的动向。　　对于中老年患者，骨质疏松治疗当长期基础治疗，需要

什么是骨质疏松

杜春林 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

　　骨质疏松是一种以骨量减少，骨纤维结构破坏，导致脆性骨折增加的一种全身性骨病。有1/3的人，骨指数低下，主要就是骨质疏松。　　杜春林：骨质疏松，骨质疏松是一种以骨量减少，骨纤维结构破坏，导致脆性骨折增加的一种全身性的骨病。所以现在对这个骨质疏松可能大家都比较见的，可能看见各种媒体上见得比较多了，大

颈椎病头晕是怎么回事

杜春林 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

　　颈型颈椎病头晕在临床上非常多见，头晕恶心来自一侧的血管受压，或出现硬化供血不足，在转头或低头的姿势时，会出现眩晕。　　杜春林：这个咱颈椎病跟咱常见的说分这么几种，一个是最常见的神经根型颈椎病，脊髓型颈椎病，血管型颈椎病，交感神经性颈椎病，还有一个叫颈型颈椎病。他说这个颈型头晕临床上非常多见，头晕

骨质疏松的早期症状有哪些

杜春林 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

　　骨质疏松的症状第一个是疼痛，主要是腰背疼、关节疼，再一个是四肢无力，下肢肌肉痉挛。骨质疏松发生以后，会驼背，身材变矮小，手指甲、脚趾甲易碎。　　杜春林：骨质疏松的症状比较简单，第一个是疼痛，这个疼痛主要是腰背疼、关节疼，再一个四肢无力，再一个是腿抽筋，叫下肢肌肉痉挛。这是比较常见的几大症状。这个

颈椎病的自我治疗方法是什么

杜春林 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

　　颈椎的自我疗法首先从保护颈椎开始，养成良好的坐姿习惯，注意颈椎的休息。颈椎病别等到最后，需要手术治疗了，才开始重视。手术风险大，患者也痛苦。　　杜春林：颈椎病的自我治疗，颈椎病咱首先这样，这个颈椎病的治疗，咱这就得从保护颈椎开始。这个不要等它有病了，咱才开始重视它，那咱就养成良好的习惯。你比如说

腰椎压缩性骨折严重吗

杜春林 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

　　椎体压缩超过原来椎体高度的1/3，就是轻度骨折，如果压缩超过原来高度的1/2，是中度。如果超过1/2或者粉碎，叫重度压缩骨折。骨折危害较大，如果发生重度骨折，就需要卧床休息且出现血栓、褥疮等并发症，对家庭造成沉重的负担。　　杜春林：这个压缩骨折，我们根据它的损伤程度，把它分为轻中重三度。轻度，它

手指骨折后注意事项是什么？

杜春林 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

　　手指骨折治疗过程中需要注意保护手指避免再次受伤，并且还要保持充分的休息，避免过度劳累。饮食上要注意营养均衡，多吃含钙的食物，如鱼汤、骨头汤、蛋类等食物，可以促进骨折的愈合。