发布于 2026-04-23
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吉林大学第二医院 创伤外科
腰椎间盘突出可以通过一些物理治疗方法缓解症状,如针灸、牵引、推拿、按摩、理疗等,同时可以在医生指导下外用消炎止痛的膏药或口服舒筋通络、消炎镇痛的药物进行治疗,如舒筋活血片、消炎止痛膏、三七片等。平时要注意休息,最好睡硬板床,避免过度劳累或做重体力活,同时还要注意避免久坐久站,可以适当的运动增强腰背部肌肉力量,如小燕飞、倒退走、游泳、臀桥等。
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