脾肾阳虚可通过药物、饮食、生活习惯、艾灸、按摩等方式进行调理，需长期坚持并注意饮食和生活习惯。
脾肾阳虚可以通过服用药物、调整饮食、改善生活习惯等方式进行调理，以下是一些具体的方法：
1.服用药物：附子理中丸、金匮肾气丸等药物具有温补脾肾的功效，可以在医生的指导下服用。
2.调整饮食：脾肾阳虚的人可以多吃一些温热性的食物，如羊肉、牛肉、韭菜、桂圆等，也可以多吃一些健脾补肾的食物，如山药、芡实、薏米等。
3.改善生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累；注意保暖，尤其是腹部和脚部；适当运动，如散步、慢跑、太极拳等，可以促进血液循环，增强体质。
4.艾灸：艾灸是一种中医疗法，通过艾灸脾俞、肾俞、关元、足三里等穴位，可以温通经络，调和气血，提高身体的免疫力。
5.按摩：按摩可以促进血液循环，缓解疲劳，增强身体的免疫力。脾肾阳虚的人可以按摩脾俞、胃俞、肾俞、命门等穴位，也可以按摩腹部，促进肠胃蠕动，增强脾胃功能。
需要注意的是，脾肾阳虚的调理需要长期坚持，同时要注意饮食和生活习惯的调整。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
以上信息仅供参考，如有需要请在专业医生的指导下进行。
